Musik kanggo olah raga: kapan dibutuhake, lan kapan mung ana ing dalan?

Malah ing jaman kuna, ilmuwan lan filsuf padha kasengsem ing carane music lan cathetan individu mengaruhi kahanan manungsa. Karya-karyane ujar: swara sing harmonis bisa santai, nambani penyakit mental lan malah nambani sawetara penyakit.

Biyen, pagelaran musisi ngiringi lomba olahraga. Ing jaman biyen lan saiki, olah raga dianggep dhuwur. Apa kita bakal ngomong babagan iki utawa musik perlu kanggo olahraga? Yen kanggo tuning, mesthine kudu, amarga mbantu wong siyap lan awakens kepinginan kanggo menang. Nanging kanggo latihan lan pagelaran?

Nalika musik perlu ing olahraga?

Ayo dadi miwiti karo kasunyatan sing sawetara olahraga mung "musik". Ngadili dhewe: tanpa musik, pagelaran skater tokoh utawa senam karo pita ora bisa dibayangake maneh. Iki siji bab! Oke, ayo ngomong kelas fitness lan aerobik uga dianakake kanggo musik - iki isih produk konsumsi massal lan sampeyan ora bisa nindakake tanpa "pembungkus musik" sing manis. Utawa ana sing sakral kaya muter lagu kabangsan sadurunge hoki utawa bal-balan.

Nalika musik ora cocog ing olahraga?

Latihan khusus minangka prakara sing beda-beda - contone, cahya lan angkat bobot sing padha. Ing taman kutha sampeyan kerep bisa ndeleng gambar ing ngisor iki: bocah wadon nganggo seragam olahraga mlaku, headphone ana ing kupinge, dheweke ngobahake lambe lan ngucapake lagu.

Bapak-bapak! Iku ora bener! Nalika mlaku, sampeyan ora bisa ngomong, sampeyan ora bisa diganggu dening irama musik, sampeyan kudu nyawisake awak kanthi lengkap, ngawasi napas sing tepat. Lan ora aman kanggo mlaku-mlaku nganggo headphone - sampeyan kudu ngontrol kahanan ing saubengé, lan ora ngisi otak kanthi irama umbi sing asring kurang ing wayah esuk, ora ketompo carane energik. Dadi, wong lanang, strictly iki: sak lomba esuk - ora headphone!

Dadi, musik apik banget! Sawetara argue sing cukup saged ngganti sedatives lan tonics. Nanging… Mengkono nalika latihan, musik ora mung ora perlu, nanging bisa uga ngganggu lan ngganggu. Kapan iki kedadeyan? Biasane yen sampeyan kudu fokus ing sensasi internal, latihan teknik utawa nindakake latihan ngitung.

Mangkono, sanajan musik kanggo olahraga sing dipilih khusus kanthi nggatekake kacepetan lan energi latihan sing ditindakake, bisa dadi gangguan kanggo wong sing nindakake latihan kasebut. Panggonan musik ana ing ruang konser.

Miturut cara, karya darmabakti kanggo tema olahraga uga digawe dening komposer musik klasik. Iku menarik sing Gymnopedies misuwur Erik Satie, komposer Perancis, apik tenan lan Gamelan, digawe sabenere musik kanggo olahraga: padha mestine kanggo ngiringi jenis "ballet plastik gymnastic". Priksa manawa ngrungokake musik iki saiki:

E. Satie Gymnopedia No. 1