Dasar pemanasan kanggo drummer

Apa sing dadi pemanasan lan kenapa penting banget kanggo pangembangan drummer sing tepat? Inggih, pemanasan minangka titik wiwitan tartamtu ing kita, ayo diarani sesi latihan.

Pambuka kanggo karya luwih. Sajrone pemanasan, kita nindakake latihan peregangan kanggo bagean awak individu lan latihan santai, sing kalebu nindakake stroke sing padha kanthi cepet, supaya "ngeling-eling" otot-otot gerakan tartamtu. Ones, ganda, paradiddles, latihan kanggo equalize stroke antarane tangan tengen lan kiwa menehi liyane kamardikan sak karya luwih ing pesawat.

Pemanasan minangka unsur penting banget ing drum, uga amarga ciloko sing bisa dikontrak tanpa persiapan sing lengkap kanggo dolanan. Nalika nggarap siswa, aku kerep nggawa titik babagan atlit sing butuh pemanasan sing dawa supaya bisa nindakake latihan khusus tanpa nyebabake ciloko. Iku padha ing kasus kita, supaya iku worth njupuk care saka iku.

Ing ngisor iki aku bakal nampilake latihan sing ngidini pemanasan sing efektif - sawetara sing muncul ing artikel pisanan - rutinitas lan perencanaan kerja.

Mulet:

Stretching duwe sawetara positip sing bisa nambah kebebasan muter ing jangka panjang:

- Nambah sawetara gerakan ing sendi bakal ngidini kita ngontrol tongkat sing luwih apik,

- Nguatake tendon

- Ngapikake pasokan getih menyang otot

- istirahat otot sawise olahraga

Cara paling aman kanggo nggedhekake otot yaiku metode statis, sing kalebu peregangan otot kanthi bertahap nganti tekan resistensi maksimal. Ing titik iki, kita mungkasi gerakan kanggo wayahe lan bali menyang posisi wiwitan. Sawise istirahat sedhela, kita mbaleni latihan kasebut. Lan kaping pirang-pirang ing saben latihan. Mesthine, supaya bisa maju ing latihan, sampeyan kudu nambah sawetara gerakan kanthi bertahap, ngatasi resistensi otot, nanging kanthi ati-ati - upaya cepet banget kanggo nggedhekake rentang otot bisa rampung kanthi cedera!

Latihan peregangan lan pemanasan:

Kanthi telapak tangan siji kita nyekel driji tangan liyane (dilurusake). Ing posisi iki, kita narik driji menyang siji liyane nalika mbengkongake bangkekan munggah. Latihan kapindho padha: nalika ngadeg rada adoh, gabungake tangan supaya bisa ndemek kabeh sisih njero lan driji (driji nuding arah kita). Saka posisi iki, coba lurusake lengen ing elbows, nalika nggedhekake otot lengen. Latihan sabanjure yaiku nyekel rong batang sing digandhengake karo sikut sing lurus lan sregep ngowahi ing loro arah.

Pemanasan nganggo snare/pad

Pemanasan iki bakal kalebu latihan nganggo snare drum. Penting yen kabeh conto kasebut ditindakake kanthi alon-alon, kanthi tliti, lan ora cepet-cepet. Iku bakal menehi kita kesempatan kanggo anget munggah èfèktif lan duwe sawetara slack ing tangan kita. Iki minangka conto adhedhasar repetisi, yaiku nggawe gerakan sing padha ing siji urutan.

Ora sengaja conto-conto kasebut ditampilake ing urutan ngisor iki. Minangka nomer stroke saben tangan wis suda, kacepetan owah-owahan tangan bakal ngganti, supaya ana wektu kurang kanggo nyiapake tangan liyane kanggo miwiti seri sabanjuré saka stroke.

penting:

Njupuk conto iki alon-alon lan fokus ing nggawe saben hit padha ing syarat-syarat dinamika lan artikulasi (artikulasi - carane swara diprodhuksi). Rungokake swarane kelet, tangane kenduren. Sanalika sampeyan krasa tegang ing tangan, mandheg langsung lan miwiti maneh!

Kanggo nyelarasake gulungan stroke siji ing antarane tangan, yaiku 8-4, 6-3 lan 4-2

Single stroke roll rudiment ora luwih saka siji stroke antarane tangan tengen lan kiwa. Nanging, beda ing output swara asring amarga unevenness antarane loro perangan awak (contone, tangan tengen luwih kuwat lan tangan kiwa luwih ringkih kanggo wong tangan tengen). Mulane iku worth mesthekake yen stroke wis evened metu. Iki minangka conto latihan sing kudu ditindakake sadurunge saben sesi latihan, luwih becik saben dina nganggo mertonom. Ing kene uga, urutane ora sengaja!

Yen kita ndeleng conto ing ndhuwur, ayo padha nggatekake kepriye tumindake tangan tengen ing bar pisanan lan tangan kiwa ing baris kapindho. Inggih, ing bar kapisan tangan tengen minangka tangan sing ngarah (wolung stroke), ing bar kapindho yaiku tangan kiwa. Wigati kudu dibayar kanggo ekualisasi stroke ing babagan dinamika.

Conto iki mesthi bakal luwih angel kanggo ngrampungake kanthi luwih cepet. Miwiti alon-alon, lan nalika sampeyan nambah kebebasan, nambah tempo kanthi 5 utawa 10 bar BPM.

Dobel stroke roll, yaiku dobel stroke

Ing conto iki, kita ndeleng seri dobel stroke, malah, anteng. Padha kudu diputer tho. Kanggo entuk stroke kaping pindho, sampeyan kudu ngleksanani kanthi alon-alon, misahake stroke berturut-turut, kaya-kaya, nambah jangkah saka wektu. Sampeyan bisa latihan kanthi rong cara: misahake saben stroke berturut-turut lan nindakake rong stroke (PP utawa LL) ing siji gerakan. Serangan kapindho bakal dadi serangan "mudhun".

Kekirangan

Conto-conto dhasar iki kudune latihan sing kita lakoni saben kita miwiti latihan drum. Mengko ing seri babagan anget-up, kita bakal njupuk topik anget-up ing pasugatan perkusi lan aku bakal pitutur marang kowe apa sing disebut "Ritual Warm up". Sugeng rawuh!